 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
Hartslagmetersmaandag en dinsdag!!!
Vorige week en afgelopen week ging het niet zo lekker met het hardlopen, tenminste, ik had er minder puf voor, zat een beetje in een dip en kreeg mezelf niet zover om de deur uit te gaan. Wat inhield dat ik nu beide weken maar 2x gelopen heb ipv 3. Waardoor ik heel bang was dat ik ver achter zou komen lopen op de loopgroep. Gisteren alsnog geprobeerd weer te lopen, maar na een uur bodypump is het geen goed idee om te gaan lopen op een loopband op de sportschool als je verder steeds buiten loopt. Je snelheid is dan moeilijk aan te geven omdat je buiten toch echt op je eigen tempo loopt en die is meestal niet helemaal constant. Dus na gisteren maar 1x 3 en 1x 10 minuten gelopen te hebben op de loopband en helemaal kapot er af te stappen zag ik het even niet meer zitten met het hardlopen. Daarnaast begint de pijn in mijn linker bovenbeen wat erger te worden tijdens maar zeker na het lopen (al zijn al mijn anders pijntjes verdwenen!!!) dat ik echt hard begon te twijvelen of ik wel moet blijven lopen. Maar laatst op een boekenmarkt hier op het tuindorp waar ik woon, heeft mijn vriend mij een boek gekocht voor hardlopers 365dagen. Daarin las ik de tekst die bij gisteren stond en die ging over maandagen!!! De dag dat alles zwaar is en je niet lekker in je ritme komt. Maar ook over dinsdagen, die na de maandag komt en wanneer alles op zijn plaats valt en het ineens wel lukt. Dus een uur geleden lag ik nog op de bank tegen mijn vriend aan toen ik dacht: 'Misschien was het gisteren voor mij wel een 'maandag' en moet ik gewoon mijn sportschoenen aantrekken en naar buiten gaan. Waarop ik als vanzelf op stond me omgekleed heb, 5 minuten heb gewandeld en om de vijver ben gaan lopen 710meter per rondje. Het eerste rondje was weer aardig pittig maar daarna....... na 1 1/2rondje dacht ik al, dit gaat lekker en na 2 rondjes had ik besloten om niet de 15 minuten vol te maken maar de 3 km te lopen waar ik volgende week een testloop in heb, 4 en een kwart rondje. Met hardlooptijden.nl op mijn telefoon ingeschakeld heb ik de 3 km gelopen en had zelfs nog meer kunnen lopen als dat had gemoeten (maar niet gedaan gezien mijn bovenbeen, heel verstandig al zeg ik het zelf) en en en........ 3.003 m in 20,01 minuten!!!!!! 9km/u. Wauw, waar ik dat vandaan heb gehaald!!!! haha, voor mij een super overwinning. Nu kan ik er weer tegenaan en ben ik absoluut niet meer bang voor volgende week. Misschien kan ik zelfs nog een tikkeltje sneller lopen dan haha. Dus als het even niet gaat, bedenk je dan dat in elke week wel een maandag zit, maar ook een DINSDAG!!!!!!!!!Reacties op maandag en dinsdag!!!
| Er zijn nog geen reacties. Reageer. |
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://danielled.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
