7.00uur Mijn bed uit, hardloopkleding aan, een groot glas water, een banaan, mijn telefoon mee voor de muziek en als GPS/snelheids/afstandsmeter en naar buiten. Het zonnetje schijnt maar de lucht voelt ijzig koud aan, witte wolkjes adem komen uit mijn mond en er ligt een witte waas over het gras. Het heeft gevroren. Voor mij staat er 3x 10minuten op het programma vandaag. Afgelopen maandag dit ook gelopen met de groep en dat was heel pittig, dus ik kijk er wel een beetje tegen op. 5 minuutjes warm lopen. Mijn GPS werkt niet wanneer ik wil gaan starten. Nou ja dan maar zonder, ik voel nog steeds de kou op mijn vingers en in mijn gezicht. 10 minuten, wat lijkt dat lang. Mijn ademhaling versnelt al heel snel en ik ben bang dat ik het niet vol ga houden. Heb ervoor gekozen om eens ouderwets om de vijver vlak bij huis te lopen. Dat betekent 2 rondjes om de vijver schat ik zo voordat ik er ben. Na 1 rondje (+/-700mtr) begint er eindelijk muziek op mijn radio, daarvoor alleen maar geklets, langzaam merk ik dat mijn vingers ook opgewarmt zijn en voel ik de kou niet meer, het lopen gaat daardoor wat makkelijker en voor ik het weet heb ik er al twee rondjes op zitten en dus de eerste 10 minuten. Even uitblazen, 2 minuten wandelen. Ik zie dat mijn GPS het nu ook doet dus de volgende 2 neem ik wel op. Nog 2x 10 minuten en het gaat eigenlijk best lekker. Mijn ademhaling gaat redelijk, pijntjes in de benen zijn minimaal en ik denk aan de eerste keer dat ik hier heb lopen vorig jaar. 1minuut hardlopen 2 minuten wandelen en dat 5x, helemaal kapot was ik na afloop. En nu, nu loop ik die 10 minuutjes eigenlijk nog best soepel, wie had dat ooit gedacht toen ik vertelde dat ik begonnen was met hardlopen vorig jaar met 5x 1minuut lopen. Thuis gekomen even mijn resultaten bekeken, 8,4 en 8,5km p.u. Niet slecht, helemaal niet slecht voor mijn doen in ieder geval. Over 2,5 week staat er een 3km loop op het programma!!! Dus dit volhouden en dan gaat dat echt helemaal goed komen, daar ben ik niet meer bang voor.

Reacties op