loopgroeptraining

Hoi hoi,

Vanmorgen 7.30uur vertrokken om een schema van een loopgroep te gaan proberen. 5x4min. met 1 minuut wandelen. Ging heel goed, had mijn ademhaling onder controle en had nog wel verder kunnen lopen dus prima. Ga zo even bij mijn buurvrouwtje naar binnen om te kijken of de maandagavond zwemmen verplaatst kan worden dan ga ik de aankomende weken elke maandagavond met een groep lopen onder begeleiding van een deskundige en fisiotherapeut. Heb er eigenlijk best wel zin in. Vanavond weer naar de pump, kan dat mooi combineren zo. 2 a 3x pump, 3x hardlopen, 1x zwemmen en 2 a 3x een uur wandelen naar mijn werk. Zo kom ik de week heerlijk door!!!!

Vol goede moed, een nieuw doel voor ogen (3km 21 mei, 5km 16 juli) en gaan!!!!!

Groetjes Danielle

Reacties op loopgroeptraining

: reactie van trisha 16-04-2011 11:07
Goed van je! - Trisha Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht