Gisteren tegen de wind in gelopen langs het kanaal. Dat was wel even tandenbijten en doorzetten, maar met in mijn achterhoofd dat ik de laatste 2 stukjes 5 minuten met de wind in de rug zou lopen, heb ik het vol gehouden en kon ik idd eigenlijk nog wel weer verder lopen. Had gisteren een makkelijke les weer terug naar max 5 minuten en dan pas merk je je vooruitgang goed. Vorige week was dit geen makkie haha, maar nu toch eigenlijk wel.

Heb gisteren op het internet ook een loophulp gevonden (net als een paar anderen hier op deze site) looptijden.nl Ik loop vaak bij het kanaal, dat betekend eerst 13 minuten flink door wandelen voordat ik er ben en natuurlijk weer 13 minuten terug. Totaal:

Afstand    7.719 m
Tijd          01:04:57
Snelheid  7,1 km/u
Calorieën 602 Kcal
20 minuten hardlopen en 45minuten wandelen.

Dit valt me helemaal niet tegen want ik dacht altijd dat ik zo langzaam liep dat ik met gewoon lopen nog sneller vooruit kwam als met mijn 'hardlopen' haha. Gelukkig niet dus. Morgen zal ik de twee keer 13 minuten niet mee rekenen, dan kan ik iets beter zien hoe hard ik loop enz.

Morgen ga ik een schema lopen dat ik opgestuurd heb gekregen van een loopgroep. Heb daar informatie gevraagd en zij beginnen maandag met een vervolgcursus waar ik nog aan mee kan doen. Ga dan morgen 5x 4minuten joggen met 1minuut pauze. Die 4 minuten moet helemaal geen probleem zijn maar met 1 minuut pauze ipv 2, maar eens even zien hoe dat gaat. Vast wel goed!!! En dan ga ik me dus aanmelden, wat betekend maandagavond met de groep lopen en daarnaast nog 2x zelf trainen. Dan lopen we 21 mei een 3km loop en in juli de 5 km!!!! Dat is al over 3 maand, ben heel benieuwd maar ben ook heel gemotiveerd en weet bijna zeker dat het me gaat lukken haha.

Heb alweer zin in morgen!!! (hopen dat het droog is)

Groetjes Danielle

Reacties op

: reactie van trisha 14-04-2011 09:39
Het gaat ongetwijfeld lukken, die 3km en de 5 km. Je kunt het! Ik heb gister ook gelopen langs het kanaal. Heen tegen de wind in, terug met de wind mee. Ik dacht dat het niet uit zou maken, maar op het stuk wind mee was ik ineens 12 seconden sneller..... Ik vind je trouwens behoorlijk snel, je bent een stuk sneller als ik. - Trisha Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht