goede schoenen, nieuwe start.

Nadat ik 3dgn achter elkaar had gelopen en dit moest bekopen met een blessure net onder mijn rechterknie, daarna 1 1/2 week niet te hebben gelopen, heb ik gisteren maar een 1 1/2 uur gewandeld om toch maar iets gedaan te hebben. Vandaag naar de run2day geweest en heb me goede hardloopschoenen aan laten meten. Zie je jezelf lopen dat is wel heel apart. En wat een verschil zeg per schoen. Bij de ene zie je dat je met je enkels helemaal naar binnen zakt en de andere schoen blijf je mooi rechtop lopen. Toch wel heel belangrijk goede schoenen. Maar zelfs zo'n klein stukje joggen in die winkel bracht mijn pijntje net onder mijn knie alweer terug. Heel vervelend, al zat ook daar verschil in per schoen. De schoen waarmee ik rechtop liep gaf ook de minste pijn aan de knie. Daarnaast het advies om eens niet op asvalt of op de stoep te lopen maar ook eens op een zachte ondergrond. Je lichaam moet namelijk eerst wennen aan deze eenzijdige manier van sporten en de klappen op je knieen leren opvangen is me verteld. Klinkt eigenlijk ook wel heel logisch!! Achteraf wel jammer, had beter eerst goede schoenen en advies kunnen inwinnen, dan had ik nu geen last van mijn knie gehad. Maar ja, of je het ook wel echt leuk vind en blijft doen dat hardlopen.... en dan zonder die zekerheid dure schoenen aanschaffen.... volgens mij is dat het dilemma van elke starter.

En nu.... Met goede schoenen en een andere route (zachte ondergrond) maar opnieuw starten en 2x per week lopen ipv 3. Rustig aan opnieuw beginnen, maar heel gemotiveerd en vol vertrouwen!!!

Reacties op goede schoenen, nieuwe start.